一起來捉妖中，玩家除了捉妖外，還有著出去走走鍛煉身體的目的，那么玩家該怎么通過游戲來進行鍛煉呢，下面一起來看看吧。

1 首先是孵蛋環節

這游戲孵蛋(也就是開靈石)是需要行走里程的，最低級的2公里，中級5公里，高級10公里

正常來說可以永久使用的孵蛋位只有1個，然后活動會獎勵一些一次性的孵蛋器，

而一天敲鼓和其他活動能累積的靈石，肯定是無法通過日常生活的走動來開完的(你說你靠機器我沒話說)

那么這就是第一個可以用來鍛煉的地方

2 接著是拒宅日活動

我們可以發現，這游戲每周都會在周末有所謂拒宅日活動，也就是在一些地方聚集刷新一些稀有怪物，持續時間2小時，

這些怪物平時是很少能碰見的，你只有充分利用周末這兩天的每天兩小時，去累積，

而且我們知道妖怪升級還需要本體妖怪的碎片，因此不是說你捉一只就能養大

而訓練場每天可以產出的碎片是有限的，所以對于一些不是特別稀有的妖怪，并不值得占據訓練場位置，就只能靠捕捉

而拒宅日就是一個很好的活動，幫你累積這些平時難得一見的妖怪碎片

但是這里又涉及到一個問題，你必須在平時累積足夠的高級球以及輔助捕捉道具

那么這就是第二個可以用來鍛煉的地方

3 巢穴捉妖

一些只刷新在特定公共場所的，所謂的巢穴妖怪，比如瓷娃娃，木偶，雷震子

這些妖怪固定刷新在一些公園，學校，旅游景點，并且不能通過其他手段獲得

而且哪怕在巢穴，這類妖怪的數量也是有限的，對于居住在別的地方的普通市民，不是那么容易獲得

因此這是第三個可以用來鍛煉的地方

4 日常累積中低級球，復活藥，傷藥

任何游戲，這類消耗品都是需要累積的，而捉妖這游戲尤其更勝一籌，因為很多活動，你沒有足夠的球和和輔助品，根本沒反參加

像上面提到的拒宅日活動，稀有妖怪大量刷新， 然而你如果只用白球抓，那效率會非常低(當然也不是不可以)，適當的用一點中級球，會舒服很多

而有一些二階，乃至三階妖怪，低級球基本也是專注的，碰到了，抓不到心里肯定也會不爽吧

所以日常累積這些東西就是第四個可以用來鍛煉的地方

那么我就總結出了以下幾條個人用來鍛煉身體的方法

1 每天堅持步行上下班

這個因人而異，我上下班步行單程約30分鐘，有的人可能要2小時，那就太扯了

那么你可以變通一下，做一段地鐵/公交車(公交車上敲鼓爽哭，用過都說好)，然后一段路程步行

2 每隔兩天去健身房，跑步

有人說我本來就健身，或者我堅持不下來怎么辦

我告訴你，平時累積開蛋器，上跑步機前，把積累下來的5公里蛋甚至10公里蛋，一股腦一股腦的放上去，一次跑步同時開5，6個單，那滋味簡直了

平時跑步下來的，現在想到還有1公里就有5個寶寶破殼而出，這種時候，哪怕爬也要爬掉這一公里。

然后跑完一段，減速休息的時候，再放個兩公里的蛋上去，你說你是跑還是不跑呢，來都拉了，就當散步也要走完這2公里吧~~

3 適當請假捉妖

每周調休半天(感冒了，孩子發燒了，電梯進水了，老婆家暴了…)去所在區域的巢穴抓巢穴怪(比如我就是去七寶老街)，花2-3個小時，一來漲步數，而來摸清巢穴怪刷新位置。

這里我要說一下，哪怕在巢穴，巢穴怪也不是隨機刷新的，而是集中在某一個區域，刷新3-4只，一個大的巢穴大約有3-4個集中區域。

因此你要摸清這些個區域，然后自然是在臨走前，放下你珍藏一周的風箏辣~~~

4 每周末挑一到兩天下去，去參加拒宅日活動

這個不用多解釋了，大家都懂，找一個風水寶地，使用珍藏的祈愿卡

然后抓完妖怪，一般是傍晚五六點鐘了，找一個有逼格餐館吃個飯，順便在微信群QQ群里曬你今天捉到的高資質妖怪，享受群友問候你全家的話，一周的疲勞仿佛都煙消云散了~~