徒手健身這款軟件提供了健身教練的視頻教學(xué)，讓你可以隨時(shí)隨地在家里學(xué)習(xí)，無需特地去健身房。能夠滿足你的鍛煉需求，并享受最佳極致便捷的生活體驗(yàn)。這些視頻教學(xué)由專業(yè)的健身教練錄制，他們會(huì)為你詳細(xì)演示各種運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作的正確執(zhí)行方法。

更新日志

v1.8.0

1.休息界面靜音圖標(biāo)失真修正;

2.更新了數(shù)據(jù)庫輔助庫;

3.更新了權(quán)限控制相關(guān);

4.其他細(xì)節(jié)完善。

app特色

1、徒手健身上有許多精彩的活動(dòng)，你可以選擇一些你感興趣的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

2、大家不需要去健身房花錢鍛煉，這里的免費(fèi)教學(xué)系統(tǒng)讓足夠你使用了。

3、合理的飲食也是一件很重要的事情，這可以通過專業(yè)指導(dǎo)來調(diào)整控制。

4、你可以在家里隨時(shí)學(xué)習(xí)健身教練的視頻教學(xué)，不用特地去跑去健身房。

app功能

1、如果你確定你不感興趣，專業(yè)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建的選修課在行動(dòng)上是非常標(biāo)準(zhǔn)的。

2、如果你想鍛煉身體，可以來這里看看，幫你詳細(xì)記錄每日按鍛煉了多少。

3、不借助任何輔助工具，每天只需半個(gè)小時(shí)就能簡單而輕松地鍛煉出肌肉。

4、它被分為不同的層次，根據(jù)你以往的云洞量來推薦課程，讓你突破層次。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、徒手健身提供了各種減肥小技巧，幫助用戶在不借助任何器械的情況下進(jìn)行有效的減肥運(yùn)動(dòng)。

2、軟件提供了科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)搭配，根據(jù)用戶的身體情況和目標(biāo)，為用戶量身定制個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

3、用戶可以享受到在線專業(yè)教練的指導(dǎo)，通過專業(yè)的講解和示范，幫助用戶掌握正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和技巧。

軟件特點(diǎn)

1.軟件內(nèi)設(shè)有科學(xué)功能，可以根據(jù)用戶的身體數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)量，智能調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，保證運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性和有效性。

2.用戶每天可以學(xué)習(xí)到一條關(guān)于健身的知識(shí)點(diǎn)，幫助用戶了解運(yùn)動(dòng)知識(shí)，培養(yǎng)正確的健身觀念。

3.用戶可以根據(jù)自己的需求，選擇適合自己的訓(xùn)練課程，包括塑形、增肌、燃脂等不同類型的課程，滿足不同用戶的需求。

4.軟件為用戶提供了專業(yè)的教練信息，用戶可以了解到教練的背景和專業(yè)資質(zhì)，選擇合適的教練進(jìn)行指導(dǎo)。