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價格:商業軟件
名稱:Moodnotes
語言:簡體
版本:iPhone/iPad版
類別:生活日常
Apple Watch:否
運行環境:Iphone, Ipad, Ios
廠商

軟件教程 沒有數據

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Moodnotes日記

大小:47.2M  / 語言:簡體 / 時間:2018/8/3

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在「紀念碑谷」大熱之后,開發商 ustwo 從未停止過探索的步伐,在推出了音樂社交類應用 Parter Pooper 以及計時類應用 Gero 之后。這次,ustwo 聯手移動健康開發商 Thriveport 開發了結合心理學認知行為的日記類 app —— Moodnotes 。

說到認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy, 簡稱 CBT),Moodnotes 不是第一個在移動端上這樣做的。簡單來說,借助 CBT 的方法就是通過收集用戶的情緒感受,從而認知與思考,改善人們的情緒與精神健康,在這之前,Joyable 與 Moodkit 也作出過類似的嘗試。

而 Moodnotes 看起來則更容易被普羅大眾接受,因為它看起來更像一個日記本,而不是一個心理測試。Moodnotes 通過有趣的方式促使用戶去記錄心情與感受,追蹤情緒對認知行為的影響,培養健康的思維習慣。

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