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價格:免費軟件
名稱:Zenify
語言:簡體
版本:1.0.9
類別:生活日常
Apple Watch:否
運行環境:Iphone, Ipad, Ios
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Zenify iphone/ipad版

大小:10.4M  / 語言:簡體 / 時間:2017/9/13

應用介紹下載地址

Zenify是一款幫助你獲得更好睡眠的軟件,本軟件為您推薦了很多冥想練習,完成每日的練習后,您將得到更好的身心噢,有需要的用戶們可以下載試下吧。

軟件介紹

Zenify會向您的智能手機發送各式各樣的正念練習任務,指導您集中注意力來覺察和感知生活。這些任務會告訴您如何更專注地察覺和體會當下,享受正念的生活方式帶給您的諸多益處:

• 緩解壓力、抑郁、疼痛和焦慮
• 帶來平靜、放松和平衡
• 更好地處理感覺和情緒
• 增強直覺、明晰度和領悟
• 控制思慮和反應
• 改善決策力、注意力、記憶和學習能力

軟件特色

提高領悟力,決策更明智

我們生活中的很多問題源自于我們“麻木被動”的生活方式。我們總是讓情緒及無意識的思維過程任意主導自己,而漸漸失去對當下生活的感知 . . .

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