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軟件介紹
《手臂鍛煉》由專業(yè)的健身教練設計,能夠幫助您獲得更健壯的手臂。此應用程式提供簡短有效的手臂鍛煉運動,幫助您練出漂亮的手臂肌肉。
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軟件特色
不同等級的鍛煉計畫
共有 3 種等級的健身計畫,幫助您一步一步練出漂亮的臂肌。無論是初學者或專家,都能找到適合您的鍛煉運動。每天都為您準備了不同的運動,保持新鮮感與趣味。
30天鍛煉運動
一旦訂定明確的目標,就能更快獲得想要的成果!《手臂鍛煉》提供有系統(tǒng)、經(jīng)科學驗證的 30 天鍛煉運動,能幫助您設定有效的運動目標。運動難度逐漸遞增,幫助您養(yǎng)成每日運動的好習慣。
我家就有私人健身教練
請私人健身教練實在太貴了?沒有時間去健身房?沒關系!在家就能使用《手臂鍛煉》當作您的私人健身教練。這些鍛煉運動依據(jù)高強度循環(huán)訓練原則而設計,就如同在健身房運動一樣有效。
動畫與影片教學
所有健身運動都附上動畫與影片示范,以及文字轉語音的教練小提示,指引您如何呼吸、如何避免受傷、如何正確進行各項運動,就像是在口袋中有個可攜式的私人教練一樣!不需要任何器材,無論何時何地,即使在家,也能輕松進行運動。
每日小提醒
每天都有指導您如何健康有效進食的飲食小提醒,以及幫助您養(yǎng)成好習慣、維持身體健康的健康小提醒。每天的小提醒都不一樣喔!
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