Keep健身app安卓版，這款風靡全國的運動App，以一站式解決方案滿足你所有的運動需求，無論你是健身新手還是資深愛好者，無論你在家中、辦公室還是戶外，只要你有健身的愿望，Keep就能為你提供最貼心的服務。在這里，健身不再是一種負擔，而是一種生活方式，一種追求健康的快樂體驗。

Keep健身app安卓版怎么記錄跑步公里

在本頁面下載安裝打開keep并登錄自己的賬號，在首界面中點擊左上角的頭像。

進入個人主頁，在個人主頁點擊“今日運動”選項

在快捷運動中點擊“開始跑步”選項。

在戶外跑或跑步機中點擊“開始”按鈕即可記錄跑步公里。

Keep健身app安卓版熱門課程

「腹肌」

馬甲線養成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻。

「減脂」

HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎徒手減脂。

「力量」

上肢力量突破

「女性」

瘦腿訓練、翹臀養成、生理期有氧。

「跑步」

3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑。

「瑜伽」

臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩。

「操課」

有氧操、熱舞操、搏擊操。

Keep健身app安卓版軟件說明

運動中經常遇到的問題：

- 工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械

- 健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身

- 網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果

- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

- 健身、跑步、騎行、計步數據分散在各個平臺，記錄比較分散，對每天的運動數據沒有整體的統籌

Keep健身app安卓版軟件亮點

1、專業且高效的訓練，不受場地限制，4分鐘就可以極速燃脂。

2、根據你的健身目標、場地以及有無器械，智能生成最合適你的訓練計劃。

3、動作精講和干貨描述帶你快速入門，所有訓練動作均由真人教練演示。

4、職業健身教練把控內容，科學計劃讓健身有效且有趣。

5、海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程，領略靜態運動之美。

6、熱門城市跑步路線定期更新，約上好友一起跑。

7、健身、跑步、騎行、計步數據全記錄，用Keep全方位了解自己運動數據。

Keep健身app安卓版軟件優勢

- 根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

- 只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面了解你的運動數據

Keep健身app安卓版更新日志

v7.63.0版本

修復已知問題，優化產品體驗

v7.61.0版本

Keep 手環 B4 Lite 上市啦!運動體驗「大」幅升級

v7.36.0版本

·手環表盤便捷更換，心率、睡眠等數據清晰呈現，更多優化等你體驗

·佩戴手環能帶來多種運動體驗提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來看一看

v7.33.0版本

- Keep 里迎來了一批新的伙伴，他們會督促你開啟運動，為你的每次努力加油打氣。快去選擇你喜歡的伙伴一起運動吧!

- 手環頁面升級了!

- 佩戴手環能帶來多種運動體驗提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來看一看~

- 手環表盤便捷更換，心率、睡眠等數據清晰呈現，更多優化等你體驗

v7.31.0版本

動態發布器全面升級，記錄訓練的課程與計劃將更加方便

手環頁面升級了!

佩戴手環能帶來多種運動體驗提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來看一看~

手環表盤便捷更換，心率、睡眠等數據清晰呈現，更多優化等你體驗